臨帖是學習書法藝術的最為有效的途徑。從古到今的書法家，都是經過了臨帖這一關，以之來打牢扎實的根底，才能進行創作和創新。融百家之長取其精華、去之糟粕，以資借鑒；用自己的內心情感、天性、本能、激情去創新，形成自己獨特的風格。故此，筆者總結了臨帖三要素，敬請同道賜教，愿初習書臨帖者從中有所收益。
 
    首先要讀帖，注重觀察力和理解力。一讀筆畫、二讀結構、三讀特點，凡書不可急于落筆，必須用眼觀察。理解字的形態，從而心中熟記字形、筆畫和章法，用手做比劃直至領會法帖的氣勢、筆意、神韻、風格等內涵。也就是只有經過感性認識的過程，才能達到正確臨帖的目的。學書者在認真分析筆畫、結構特點時應把握法帖的形和神之特色，同時還要注意書法能力與理論素質的培養。只有這樣，才能把法帖上的每一個字臨寫的血肉筋骨融為一體，博大雄渾其氣勢和藝術風格才能充分地顯示出來。
 
    其次是臨帖，提高感受力和表現力。臨帖應從唐楷碑帖入手，它可以使初學者少走彎路從而達到事半功倍的效果。相傳，唐代大書法家歐陽詢騎馬路過索靖書寫的碑前，立即下馬觀看，竟宿碑下三夜，潛心觀摩、臨習，終有所悟。可見，臨碑帖對后人學習書法是多么重要。或許有人問，學習書法不臨帖行不行？前人說過這樣一句話：為學不是讀書，然不讀書又不知所為學之道。”我們也可以這樣說：“寫字不是臨帖，然不從臨帖入手，又不知寫字之道。”臨帖的意義正和讀書一樣，從書中吸取到前人為學的經驗，得到他們用筆和結構的繩墨規矩，便于入門，踏穩腳步。所謂臨帖就是學書者按照自己所選的碑帖字形、點畫去寫。對帖中的字的用筆、點畫、筆勢、結構等等進行認真細致地臨摹領悟，強調觀察力和表現力。初學者要用墨與用筆并重，臨創交叉、倒置進行實臨（對臨），強化靈活性和思變意識，形象與意象相結合。這樣才能激發興趣，見效明顯，能使臨帖者始終處于興奮狀態，這是臨帖學習書法入門的最佳途徑之一。

    最后是背臨與意臨，培養想象力和創造力。學習書法，臨帖只是手段，創作才是目的。而臨與創這中間的過渡應該怎樣來過渡呢？如何處理好呢？筆者在此簡述如下：
 
    1、背臨：學書者經過長期的臨帖，基本上掌握了所學范字的筆法及構造原理，能大概臨寫出范字的面貌和精神，這只是一個寫字的過程，而書法的創作必須運用藝術思維進行深入的創造性勞動。故從臨帖到創作是一個非常艱難復雜的過程，在“臨”與“創”之間存在一個過渡時期，這個期間必須要背臨和意臨。何謂背臨？即學書者在臨帖階段必須認真分析筆畫、結構特點，把握帖形、特色，理解并熟記字形、筆畫和章法，而后以目導心、以心運手，務求領會法帖的氣勢、筆意、神韻、風格等內涵，之后不再看字帖，即在對臨的基礎上，進一步加深對法帖中字的理解和記憶，使書爛熟于心，然后動筆而就，這就是背臨即默寫。
 
    2、意臨：就是在背臨（默臨）的基礎上，完全脫離了字帖，用心、腦意臨法帖的形態神韻、法帖風格，化帖為“己”，由“似”逐步變成“不似”，發揮自己個性和創造精神，有法而能變法，變法又不失法度，此謂意臨。在意臨前，習書者至少要默坐三分鐘方可動筆，不可以隨心所欲，要形存于心，意在筆先，預想字形大小，用目測來定位，話不出口，氣息調勻，精神集中，真正達到入心入腦之目的。
 
    綜上所述，學習書法臨帖至關重要。臨帖是學習傳統的模仿階段，是打下堅實基礎的首要條件之一，背臨和意臨是求離求變的出帖與創作的過渡階段。臨帖不容易，意臨更難。臨帖又稱入帖，意臨又稱出帖，已逐步形成創作的意念，在創作過程中不斷地融入個人的感情色彩，久而久之，習書者自然能悟出一番道理并且產生新的書法風格，這是筆者從事書法研究和書法教學幾十年來所總結的一些經驗。然對于初學者來說，難免手不隨人使，字不隨人意。只要經過長期不斷反復地讀帖、臨帖、背臨和意臨這三個過程，掌握臨帖三要素以及臨創交替、大、中、小字及榜書反復倒置進行，先大字然后中字、后小字，最后是榜書練習，不信創作不出好的作品來。
 
    最后還要告誡習書者，臨帖不可死練，要動腦筋在自然、舒放上下功夫，把大字當作小字來寫，尋求法帖內在的神韻；臨帖不可求數量，但求質量。有人臨習千百遍也寫不出好字來，只有一個真理：多看、多讀、多練、多想，力爭以“熟”生“巧”，盡快入帖出帖形成自己的風格。